服务项目_上海论坛_拔罐与刮痧、面谈与体感记录

围绕养生调理最常被问到的几件事，逐项说明内容、人数与交付物。

拔罐与刮痧

传统外治方法，做之前先说清楚过程和注意事项。

先说明会在哪些部位做、大概什么感觉、做完皮肤会有什么反应，你同意之后才开始。哪些情况不适合做，会提前告诉你。

先把作息、体感与既往习惯问清楚，再谈做什么。

第一次来会花二十到三十分钟面谈：平时几点睡、做什么工作、哪里不舒服、以前试过什么。这些会记进你的档案，后续每次调理都接着这份记录走，不用每次重新说一遍。

每做完一个周期，把记录拿出来对一遍。

按周期来看一次：这几次做了什么、记录里有什么变化、接下来是继续还是调整。不合适的项目会建议停掉，不是做得越多越好。

传统的温和灸法，配合器具控温，按周期安排。

用艾条或艾灸盒在特定部位做温和刺激，全程有人看着温度和你的反应。单次时长通常在四十分钟上下，具体做多久、隔几天做一次，按你的作息来排。

按季节与个人习惯给日常饮食的调整方向。

不卖配方、不谈疗效，给的是日常可执行的饮食方向：什么季节适合吃什么、你现在的作息下哪些习惯值得改。都会写成一张纸给你带走。

长辈做调理，重点是温和与可预期。家属可以陪同，做完会说明这次做了什么、回家注意什么。

湿冷、干燥、闷热，身体反应不一样，项目安排也不该一样。换季时会主动调整这一周期的做法。

长时间伏案的人，紧张往往集中在肩颈、上背与腰。这类调理以放松肌肉与恢复活动度为主，节奏偏慢。

作息不规律的时候，做什么项目效果都打折。这类情况会先花时间看你的作息表，再从能改的地方入手。