第一次到上海夜生活养生论坛，会经历什么

预约与确认

先说预约：上海夜生活养生论坛按预约安排，时间确认后会再跟你核对一次信息。上海本地的话，工作日比周末好约。

到场之后

进门之后先坐，调理师会把今天的环节过一遍。整套节奏可以按你的时间松紧调整。

你会接触到哪几类内容

常做的是这几类：长辈日常调理、天气与季节、久坐伏案、睡眠与作息。你的情况要是不在其中，也直接讲，不用硬套。

结束与后续

结束时会留一份简单记录。下次想来的话，直接约就行，没有必须消费的项目。